Les cours de yoga auront lieu de 19h15 à 20h15 les mardis soirs.
Je vous proposerai plusieurs visions du yoga au cours de la séance: kundalini, yin, yoga danse, nidra.
Vous découvrirez comment mieux gérer votre respiration et donc vos émotions, vous pratiquerez des postures pour vous permettre d'amener progressivement plus de flexibilité, des pratiques somatiques, de la méditation guidée et un temps de relaxation.
Les postures sont adaptées en fonction des possibilités de chaque élève.
Adeline Tissier : vidazen.yoga.massage@gmail.com Tel:0783837108
Carte de 10 séances, 20 séances ou abonnement annuel. Vous pouvez venir faire une séance d'essai.